マスク生活とお家生活が長引くことで、「あぁ今日もマスクだから大丈夫！」って日々思っていませんか？マスクをしているからメイクもスキンケア面倒！話すことや顔を見られていることさえも忘れてしまう・・・

またスマホやテレワーク時間も増え、姿勢が丸まって前かがみになってしまい、骨盤も後ろ向きに傾き、ひざもだらしがなく開いた状態になってませんか？

このような状態が続くことで筋肉が衰えはじめ、姿勢も悪くなるばかりで、あなたの顔の緊張感はゆるみぱなしの状態に。

私は2003年から鼻呼吸の大切さに気づきました。そして口元から身体の健康を着目し、多様なアプローチをしてきました。

口元からはじめる健康へのアプローチは患者さんから気づかされたものです！

「鼻呼吸 → パタカラ トレーニング 猫背」と考えは進み、ついに「骨密度」に行き着きました。

加齢に伴う機能低下に「年だから・・・」という言葉はよく使われますが、「地滑り」は手術や高額な美容法に頼らなくてもセルフケアでくい止めることが出来ます。

毎日簡単なエクササイズをくい止められることは、私自身が証明できていると自負しています。
当日は一緒に楽しい体験と効果を実感しませんか？

宝田　恭子

開催期間	2022年12月17日（土）
開催時間	●12:00～14:30（開場11:30） 先着限定30名
開催場所	サム教育学院　301&302号室　新大久保駅より徒歩2分
講師	宝田恭子先生
受講料	3,000円（税込）
お申込み・お問合せ	株式会社ピッコルーナ　宝田恭子事務局 TEL:03-6273-1200(平日10:30～19:00） https://takarada-dc.com/seminar/